ecotto Hawaii Water 湘南は、神奈川県内でハワイウォーターの販売・宅配を行う直営代理店です。
HAWAII

その他、いろいろ
2016/11/06

【エコット綾部】冷え取り靴下健康法

【エコット綾部】冷え取り靴下健康法

こんにちは!エコットの綾部です。

みなさんは普段靴下を何枚履いていますか?

おそらく 1枚ですよね??

私は家で、最低4枚履いています。

履くように心がけていると言った方が正しいかもしれませんが。

綿とシルクの靴下を交互に履いて、冷えから体を守る その名も 『冷え取り靴下』健康法です♪

人間の体は『頭寒足熱』が理想的ですが、 食生活や自律神経の乱れ、様々な要因から 頭寒足熱のバランスが崩れやすい人も多いようで、私もその一人です。

女性で多いのが、顔は熱いのに体は寒い、という状態。 これは、冷えのぼせといい、寒い体を一生懸命温めようと心臓が血液を沢山送り出した結果、 暖房の暖かい空気が天井に上ってしまうのと同じで、 血液も頭に上ってしまい、体に回ってほしいはずの熱が顔に出て、体は寒いままという状態の事で、とても体に負担がかかりよくない状態なのです。

このように冷えが強い人は放っておくと、どんどん上半身へと暖める力が逃げてしまうため、「冷え取り靴下」で、足下をガンガン暖めよう!という画期的な健康法なのです♪

綿と絹は交互に履くことで、蒸れにくく暖かいのです。

勿論、無意識に脱ぎ捨てていることも度々。笑

洗濯物は靴下だらけ。

外に出れば足下に異様なまでの視線を感じますが、大丈夫です!慣れです。

冷えは大敵!地道に続けていこうと思います♪ 

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